身体も、心も
It is not mind or body

身体も、心も

It is not mind or body,
It is both mind and body.

心か身体か、ではない。
心も、そして身体も、である。


North Starは、自分の身体に向き合える時間と場所を提供する、パーソナルピラティススタジオです。
一つしかない自分の身体を否定せずに生きてほしいという想いから、一人一人にしっかり向き合います。
自分自身をおもてなしする時間で、心と体を豊かなものに。

INSTRUCTOR

代表　北浦 良枝

ピラティスインストラクター

無理なダイエットによる10年以上の摂食障害、ストレスによる不妊、二度の流産、全くうまくいかない産後ダイエット。
いつも自分の身体を否定しながら生きていたときにピラティスに出会いました。
どんな人も、どんな時も、自分の身体を否定せずに自分の身体と心を大切にしてほしい。
今すぐに別の身体に取り替えることはできません。あなたが持っている一つしかない身体を大切に、今この瞬間から、なりたいあなたに心を向けて一緒に進んでいきませんか。               
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COMMITMENT

North Starで自分自身をおもてなしする時間を

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MEMBERSHIP
大切に向き合うための会員制
一線で活躍するスタイリストと作ったプレミアムかつプライベートな空間は、大切な会員様のためにご用意しました。会員様は、自分に合ったピラティスはもちろん、骨盤矯正や整体、ボディメイク、食事戦略など、各界スペシャリストによる特別セッションも受講可能です。
North Starで自分自身をおもてなしする時間を
REFRESH
リフレクソロジーケア
毎回のレッスンでは、ヘッドマッサージやアロマハンドリフレクソロジー、耳つぼジュエリーを合わせてお選びいただけます。心身の不調に寄り添うケアで、健康的な美しさに向かって、リラックスしながら整えていきます。
North Starで自分自身をおもてなしする時間を
ENGLISH AVAILABLE
英語対応も可能
様々な方にご利用いただけるよう、英語対応も行っております。海外からのお客様や英語を話される方も、安心してお越しください。英語レッスンでは回数券をご用意しています。
For You

あなたの身体はひとつだけ

こんな方におすすめ

ひとつしかない自分の体、どんな状態であっても否定せずに生きてほしいという願いのもとでこの空間をつくりました。
何かを変えたくても何もできないと感じている方、身体と心を変えることで自分の人生を明るく生きていきたい方、そんな方が今度こそ無理なく運動やケアの習慣を継続できる場所を提供します。
こんな方におすすめ
あなたの身体はひとつだけ
MENU

一人一人を心から大切におもてなしします

一人ひとりの今に寄り添う、心地の良いレッスンを行っていきます。
忙しい日常や役割からは少し離れて、自分自身の身体と心だけを大切にできる特別な時間をお過ごしください。
一人一人を心から大切におもてなしします
プライベートレッスン
初回体験 計50分

通常15,000円

*ご紹介の方：12,000円

・産後リカバリーとして、お子様同伴OKです（エレベーターあり、ベビーカーOK）

・ヘッドアロマリフレ、耳つぼジュエリー、ハンドアロママッサージなど、アフターケアをご選択いただけます
マシンピラティス+リフレケア 計50分

月4回　¥60,000

月2回　¥40,000


チケット追加購入は¥15,000/回

・ピラティスレッスンと各種リフレ、耳つぼジュエリーから選べるアフターケアを行います
ボディメイク＋栄養相談 計50分

16,500円

会員様限定：ボディビル世界大会優勝選手によるボディメイク＋栄養相談のマンツーマンセッションです。
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VOICE

レッスンを体験されたお客様の声

お客様からのご感想を掲載しています。ピラティスが初めてだった方も、安心して長く継続しています。
R.Fさん グループピラティスを継続中です！
R.Fさん グループ...
月に1度のグループピラティスを継続しています。おしゃれな空間…
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E.Tさん スタジオ開業からずっと継続中です！
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ボクシングでのパフォーマンス向上のため、体幹を強化したいと…
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M.Gさん オンラインレッスン継続中です！
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◎継続できている理由私がピラティスに興味を持ったのは、インス…
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Y.Tさん 久しぶりに自分に自信を持てました！
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◎継続できている理由自分のペースで頻度を決められるのがありが…
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H.Sさん プライベートレッスン継続中です！
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産後の体重がなかなか戻らず、毎日色々なジムのHPを見ながら、…
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North Star
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駅から徒歩約5分の通いやすい立地

North Star

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〒108-0073

東京都港区三田1-2-20

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営業時間

【平日】10:30～21:00
【土曜】13:00～18:00
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※ご予約のお客様・会員様限定で、詳細住所（号室）をお伝えしております。

アクセス

麻布十番駅から徒歩約5分、赤羽橋から徒歩約6分と好立地にあり、通いやすい環境です。落ち着いたプライベート空間で、リラックスしながらレッスンを受けていただけます。
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CONCEPT

自分自身をおもてなしする時間を

プライベート空間で、日常の役割からは離れて自分自身をおもてなしする時間を。大切な方とのペアプライベートレッスンもご相談ください。スポーツトレーナーや理学療法士直伝の筋膜ほぐし手技や各種リフレクソロジーも取り入れています。気になるお悩みもお気軽にご相談ください。
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FAQ

よくいただく質問を掲載しています

ご利用前の疑問を解決するためによくある質問をまとめて紹介しています。メニューに関することやご予約の流れやレッスン内容など掲載していますので参考にしてください。
Q ピラティスってなんですか？
A ピラティスは、ジョセフ・H・ピラティス氏によって開発された、筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問です。表層...
Q ピラティスには、どんな効果がありますか？
A 個人差はありますが、一般的にこれらの効果があります。一度で感じられるものもありますが、継続によって得られる効果が大き...
Q ピラティスをやったことがないのですが、できますか？
A はい、できます！お身体やその日の調子に合わせてエクササイズを行いますので、ご安心ください。
Q 運動経験がなく、激しい運動は苦手ですがチャレンジできますか？
A はい、できます！プライベートレッスンでは、ご自身の可動域、筋力、スタミナに合わせて動きますので、決まった型やスピード...
Q 通常レッスンはどんな流れですか？
A まずは痛みや不調をお伺いしながら、鏡の前で姿勢をチェックします。背骨のカーブと固さをしっかり確認させていただきます。...
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