仕事、家庭、社会。いくつもの重責を担い、常に「誰かのため」に決断を繰り返す女性へ。
North Starは、役割を脱ぎ捨て、唯一無二の資産である「自分の身体」と対峙するための聖域です。
かつての私は、自分の身体を否定し、追い込み、心身ともに限界を迎えた経験があります。だからこそ断言できることがあります。「身体をどう扱うか」は、「人生をどう生きるか」そのものだということです。今の自分を否定するのではなく、戦略的に、丁寧に、品格を持って整える。その静かな時間は、単なる運動を超え、濁りのない判断力と、揺るぎない自信を支える土台となります。
It is not mind or body
身体も、心も
It is not mind or body,
It is both mind and body.
心か身体か、ではない。
心も、そして身体も、である。
North Starは、忙しい日々を生きるあなたが、自分の身体と心に静かに向き合える時間と場所です。
一つしかない身体を否定せず、丁寧に整えること―― それこそが、確かな判断力や自分らしい生き方を支える土台になります。
It is both mind and body.
心か身体か、ではない。
心も、そして身体も、である。
North Starは、忙しい日々を生きるあなたが、自分の身体と心に静かに向き合える時間と場所です。
一つしかない身体を否定せず、丁寧に整えること―― それこそが、確かな判断力や自分らしい生き方を支える土台になります。
INSTRUCTOR
代表 北浦 良枝
ピラティスインストラクター
10年以上の摂食障害、ストレス起因の不妊、二度の流産、うまくいかない産後ダイエット。表面では家庭や仕事での責任を果たし続けながら、
内側では常に自分の身体を否定してきました。そんなときに出会ったピラティス、呼吸と背骨に意識を向けて今ここにある身体との関係を再定義できたとき、決断の質も日々の在り方も変わり始めました。
私たちは、別の身体に取り替えることはできません。だからこそ、持っているこの一つの身体を戦略的に、丁寧に、品格を持って扱う。自分を追い込むのではなく、整える。否定するのではなく、軸を研ぎ澄ます。今この瞬間から、「なりたい自分」にふさわしいコンディションを確実に築いていきませんか。
私たちは、別の身体に取り替えることはできません。だからこそ、持っているこの一つの身体を戦略的に、丁寧に、品格を持って扱う。自分を追い込むのではなく、整える。否定するのではなく、軸を研ぎ澄ます。今この瞬間から、「なりたい自分」にふさわしいコンディションを確実に築いていきませんか。
COMMITMENT
North Starで自分自身をおもてなしする時間を
MEMBERSHIP
大切に向き合う会員制
一線で活躍するスタイリストとともに作り上げた、プレミアムでプライベートな空間。 静かで特別な時間では、自分に最適な呼吸を見つけて背骨を変えていきます。骨盤矯正や整体、ボディメイク、食事戦略など、特別セッションも可能。心と身体を丁寧に整えて意思決定を上げていく、あなたの人生を整える時間を。
REFRESH
リフレクソロジーケア
毎回のレッスンでは、ヘッドマッサージやアロマハンドリフレクソロジー、耳つぼジュエリーの中からお好きなケアをお選びいただけます。
心身の不調に寄り添うやさしいケアで、リラックスしながら健康的な美しさへと整えていきます。
心身の不調に寄り添うやさしいケアで、リラックスしながら健康的な美しさへと整えていきます。
ENGLISH AVAILABLE
英語対応も可能
様々な方にご利用いただけるよう、英語対応も行っております。海外からのお客様や英語を話される方も、安心してお越しください。英語レッスンでは回数券をご用意しています。
For You
人生の舵取りを、身体から整える
こんな方におすすめ
MENU
一人一人を心から大切におもてなしします
一人ひとりの今に寄り添う、心地の良いサポートを行っていきます。
忙しい日常や役割からは少し離れて、自分自身の身体と心だけを大切にできる特別な時間をお過ごしください。
ご入会の際、LINEによるお試し栄養戦略アドバイスを実施しています。
忙しい日常や役割からは少し離れて、自分自身の身体と心だけを大切にできる特別な時間をお過ごしください。
ご入会の際、LINEによるお試し栄養戦略アドバイスを実施しています。
| プライベートレッスン | |
|---|---|
| 初回体験セッション |
通常15,000円 *ご紹介の方：12,000円 |
・産後リカバリーとして、お子様同伴OKです（エレベーターあり、ベビーカーOK） ・ヘッドアロマリフレ、耳つぼジュエリー、ハンドアロママッサージなど、アフターケアをご選択いただけます ・会員制のため、ご入会後に通常レッスンのご受講等が可能になります |
|
| ボディメイク＋栄養相談 計50分 |
16,500円 |
会員様限定：ボディビル世界大会優勝選手による完全スタマイズされたボディメイクトレーニング＋栄養相談の贅沢マンツーマンセッションです。 *月額プランの会員様は、通常レッスンの1回分として受講することも可能です。 |
|
| Membership Stars 4 月4回レッスン＋LINE食事サポート |
60,000円（税込） |
・マシンピラティスなどプライベートコンディショニング＋えらべるアフターケア（ヘッドマッサージ、ハンドアロマ、耳つぼジュエリー等）合計60分×月4回 ・【NEW】看護師によるLINE食事戦略サポート 3日に一度のレビューで、あなたのコンディションを医学的知見からバックアップします。 |
|
| Membership Stars 2 月2回レッスン＋LINE食事サポート |
40,000円（税込） |
・マシンピラティスなどプライベートコンディショニング＋えらべるアフターケア（ヘッドマッサージ、ハンドアロマ、耳つぼジュエリー等）合計70分×月2回 ・【NEW】看護師によるLINE食事戦略サポート 3日に一度のレビューで、あなたのコンディションを医学的知見からバックアップします。 |
|
VOICE
継続されていている会員様の声
なぜ続くのか、この時間の積み重ねはあなたの人生にどんな意味をもたらすのか。
今まで体の習慣が続かなかった方が、しっかりと続いていくようにサポートしています。
今まで体の習慣が続かなかった方が、しっかりと続いていくようにサポートしています。
North Star
ACCESS
駅から徒歩約5分の通いやすい立地
North Star
| 住所 | 〒108-0073 東京都港区三田1-2-20
|
|---|---|
| 営業時間 | 【平日】10:30～21:00 |
| 定休日 | 日曜 |
※ご予約のお客様・会員様限定で、詳細住所（号室）をお伝えしております。 |
アクセス
麻布十番駅から徒歩約5分、赤羽橋から徒歩約6分と好立地にあり、通いやすい環境です。落ち着いたプライベート空間で、リラックスしながらレッスンを受けていただけます。
CONCEPT
自分自身をおもてなしする時間を
North Starは、日常から離れて自分自身をおもてなしできるプライベートスタジオです。
ピラティスのマシンも活用しながら背骨と呼吸に集中し、姿勢や体幹を整えながら、リフレクソロジーなどのケアも取り入れています。心身の状態に合わせたサポートで、内側からの美しさと元気を引き出します。大切な方とのペアレッスンも可能です。
ただ運動する場所ではなく、身体と心をゆったり整える特別な空間です。
ただ運動する場所ではなく、身体と心をゆったり整える特別な空間です。
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FAQ
よくいただく質問を掲載しています
ご利用前の疑問を解決するためによくある質問をまとめて紹介しています。メニューに関することやご予約の流れやレッスン内容など掲載していますので参考にしてください。
Q
North Starでのアプローチには、どんな効果がありますか？
A
個人差はありますが、ピラティスには一般的にこれらの効果があります。一度で感じられるものもありますが、継続によって得ら...
Q
運動経験がなく、激しい運動は苦手ですがチャレンジできますか？
A
はい、できます！プライベートレッスンでは、ご自身の可動域、筋力、スタミナに合わせて動きますので、決まった型やスピード...
Q
通常レッスンはどんな流れですか？
A
まずは痛みや不調をお伺いしながら、鏡の前で姿勢をチェックします。背骨のカーブと固さも確認させていただきます。それから...
Q
持ち物はありますか？
A
動きやすい服装、滑り止めのソックス（レンタルOK、購入も可）をお持ちください。お水はスタジオにて提供いたします。ヘアゴ...
Q
どんな服装がいいですか？
A
基本は、動きやすければなんでもOKです。全身の関節を曲げたり伸ばしたりする動きも多いので、オーバーサイズではなくフィッ...
BLOG
会員様向けのご案内や
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活動報告など
レッスン内容や営業スケジュール、各種活動報告などの日常をこちらからお知らせしています。
COLUMN
ピラティスって
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何？
背骨と呼吸のケアのために取り入れているピラティスのメソッドを中心とした、気になるケア情報をお知らせします。
