FAQ
よくあるご質問
よくあるご質問と
回答
ピラティスをよく知らない、初めての方、不安な方にも安心してご利用いただけるよう、よくいただくご質問とそれに対する回答をまとめました。この他でも、レッスン内容や予約方法、グループレッスンのご希望など、気になる点などございましたらお気軽にお問い合わせフォームなどもご活用ください。
Q
続けられるか不安です
A
その不安を持って来られる方がとても多いです。
North Starでは、頑張りすぎることや無理で苦しい運動は求めていません。
毎回のレッスン後に変化を振り返り、前後の写真やレビューをお送りすることで、「初めて運動が続いた」という方が多くいらっしゃいます。
Q
体験レッスンの後、無理な勧誘はありませんか？
A
私自身が苦手なので、無理な勧誘は一切していません。
体験後、ご自身のタイミングで入会をご検討いただけますのでご安心ください。
＊入会金割引は当日中のみです、ご了承ください
Q
ピラティスとは、なんですか？
A
ピラティスは、ジョセフ・H・ピラティス氏によって開発された、筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問です。
表層の筋肉向けの瞬発的なエクササイズではなく、骨格や深層部の筋肉にじっくりアプローチしていく特徴があり、近年は怪我の回復や不調改善のリハビリテーションとしても利用されています。
North Starではピラティスの呼吸法や背骨へのアプローチを採用しています。
Q
なぜ栄養のサポートが必要なのですか？
A
1週間のうち、スタジオでご一緒できる時間はわずか1時間程度。残りの167時間をどう過ごすかが、1ヶ月後のあなたを作ります。
North Starでは、ピラティスによる骨格の調整に加え、看護師による食生活のサポートを標準化しました。
「ただ痩せるため」の制限ではなく、「明日のパフォーマンスを最大化するため」の戦略的な栄養。
看護師やボディビル王者とも連携し、医学的・科学的エビデンスに基づいたチームであなたの身体の土台を支えていきます。
