いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。

日々忙しくてなかなか自分の体のことには時間を取れないのが多くの現代人の悩みではないでしょうか。

しかし、時間ができて自分の体のことをようやく考え始めた時に、「もっと早くからやっておけばよかった…」と思うのが忙しい現代人。

今できることを少しずつ始めてみませんか？

ピラティスはジョセフピラティス氏が考案した心と体をコントロールする学問です。当初、彼は自分の考案したこの学問を「コントロロジー」と呼んでいました。

体幹を中心としたインナートレーニングによってパフォーマンスを向上して、免疫力をもあげていくこのメソッドは、体のことを生業とするアスリートや選手のものだけではありません。日常を生きる皆様の誰もが習得できて活用すべきメソッドです。

写真はデスクワークで日々大変忙しいお客様。小さなお子様の育児もあり、なかなか毎日の中でレッスンの時間を取ることは難しいのです。

しかし、一回スタジオにレッスンに来ると

・体が良くなった感覚がある

・息が吸いやすい

・デコルテが美しくなる

・首が伸びる

・背が高くなる

・お腹を使って立位体制が取れる

といった多くのメリットを体感されています❤️

運動習慣がないため昨年末から少しずつピラティスを始めてくださっていますが、毎回身体の変化を感じられています。

また、忙しい日々から離れて自分の体だけに集中できる感覚自体もとても楽しまれています。

レッスン後のドライヘッドマッサージも気に入っていただき、リフトアップとほぐしによるリフレッシュもお持ち帰りいいただいています🎵

ピラティスで頑張って体を動かしたら、ヘッドマッサージまたはアロマハンドマッサージによるリラックスも楽しんでください。（アロマハンドの場合には時間に余裕が必要ですので、前日またはレッスン開始時にお声かけいただけますと幸いです）

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麻布十番駅から徒歩すぐ4分。

赤羽橋駅からも徒歩10分以内。

落ち着いた環境でセキュリティ抜群のプライベートスタジオならNorth Star。

マシンピラティス、マットピラティス、あなたに合わせた完全プライベートレッスンが可能です。

資格取得したリフレメニューも豊富で、日常から一足離れて落ち着けるサードプレイスとしてご活用いただいています。

ほぐして動いて整える

ピラティスの力を効率的にあなたの人生に

ご予約やお問い合わせは、サイト上にあるお問い合わせフォームまたはメールアドレスからもお気軽に。

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