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小学生もゲームにスマホに、ストレートネックの子供増えています！

成長期に固める筋トレ（どちらかというと、筋肉の長さを変えずに筋力を発揮するためのアイソメトリックトレーニングのイメージ）をすると背が伸びない、なんて話も聞いたことがあるかと思いますが、ピラティスは深層筋肉を伸ばしながら動かすため（エキセントリックトレーニング）固める方向のみのトレーニングはしません。

ピラティスによって、自分の体幹を早くから意識し、体の左右差を軽減し、姿勢改善を図っておくことは成長期の子供にとっても成長を害さずに有意義なトレーニングになるはず！

小学生でも写真のように肩甲骨ほぐしただけで悶絶しています。

経過をまたご報告します。

吸収が早いので一度で姿勢改善が見られます。

＊学生やお子様のピラティスはメールまたは問い合わせフォームからご相談ください！

　オンライン、麻布十番スタジオでのトレーニング、親子お二人でのトレーニングもお気軽に。