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本日から7月のご予約受付を開始いたしました。

関東も梅雨入りし、今日は30度。

ジメジメした湿気も辛い暑さになってきましたね。

暑さが本格的になると、私たちの体力も色々な角度から奪われていきます。

外見的な強さに効果があると思われがちなピラティスですが、ピラティスさんは元々喘息で体の弱い少年でした。彼はエクササイズによって免疫力の向上も目指したと言われています。

兵士たちにリハビリとしてピラティスを指導していた際にも、ピラティスをしている人たちの方が疫病にかかる比率が低かったのだとか。

体を内部から強くしていけるピラティス、ぜひこの夏からはじめてみるのもおすすめです。