いつもスタジオにお越しいただきありがとうございます！

結婚式前、シェービングやエステ、色々なところに行かれると思いますが、当日はやっぱり人生最高の美姿勢で迎えたくないでしょうか？

だけど花嫁さんは時間がない！ということで、

リクエストにお応えしまして全２回の特急プランをご用意しました！

これまでの運動経験や既往症、日常生活の様子を最初のヒアリングで伺いながら、その方にあった姿勢改善方法や印象スッキリな当日の姿に向けたご提案をさせていただきます。

この全２回の時間内だけではなく、直前〜当日までしっかりと日々の生活でも頑張れる内容をお渡ししますので、ぜひお持ち帰りください！

１）ヒアリング、姿勢と背骨チェック

２）呼吸法やアクティベーション（筋肉を温めて、エクササイズの準備）

３）ほぐし　＊２と３は状態によって前後します

４）骨盤底筋トレーニング

５）ピラティス

６）アフター（ヘッドマッサージや筋肉リリース）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

実際の結婚式前のお客様、一回でこれだけ変わります！

このかたはこの後にも一回レッスンしてかなり美しい姿勢になりました！

そして日常のトレーニングも継続してくださってます！

肩の高さや左右差、肩甲骨や肋骨の硬さにも短時間でアプローチさせていただきます。

アライメントが整うだけでも、スタイルの印象は変わります。

体重を減らさなくては！と食事を減らして当日倒れたり、顔色が悪い猫背では勿体無い！

綺麗なあなたで当日を迎えましょう！

そのために応援します！

余談：

私は結婚式前日に美味しい大きなチョコをもらって、我慢できずに食べた結果、翌朝巨大なニキビができました。。

メイクさんごめんなさいw

::::::::::::

健康的で美しいあなたになるためのピラティスをご提供

表層ではなく、内側の骨や筋肉から整えて、あなたの日常を輝かせていくピラティスを

悲しいかな、ダイエットに奔走して体調を壊して73kgから42kgまで彷徨った私が、あなたの揺るぎない美しさを見つけて一緒にサポートします。

なりたい姿に向かって、今この時から輝きましょう！

レッスンのご予約などはお気軽に！

::::::::::::