いつもご愛顧ありがとうございます！

ピラティスっていうと、マットの上で自重でエクササイズしたり、マシンの上で動くイメージですよね！もちろん合ってます！

しかし、そこで大切なのは

１）基本姿勢の保持（いわゆる骨盤のニュートラル状態）

２）呼吸

といったどんな状態でも自分の体を正しい位置に保持する力だったりします！

そんなわけで、私は初心者の方にはこちらのひもリボンを使ったピラティスを進めています！

どんなふうに使うのか、ぜひスタジオやレッスンで試してみてください🎵

視覚的にわかる目印があると、体の使い方や意識がすごく変わって面白いですよ！

また、自分の体は一生にひとつしかない贈り物だと思って大切にしてください！という意味でも。

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麻布十番駅から徒歩4分

プライベート空間で始める姿勢改善

ピラティスって「K-POPアイドルがやるアクロバティックなやつでしょ？」という方へ

あなたの変わりたいという気持ちに誰よりも寄り添う

マンツーマンのピラティス体験

どこでも運動が続かなかった人、ぜひお越しください

私自身が運動が続かなかったので、私が続くためのスタジオを作りました

私自身が不妊やダイエット、食事にとても苦しんだので、

そういう方を救うためのピラティスを考えています

あなたの体と心を何よりも大切に

今の自分を受け入れて、動く、ほぐす、癒す　で継続を叶えます

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体験レッスンはこちらのクーポンコードで10,000円→8,800円になります＾＾

PL2DGF39

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