オンラインレッスン第一号のお客様がまもなく1年を迎えようとしています。

しかもこの方のすごいところは、週１の30分を本当に欠かさず1年やり切ったところです！！

初めの頃は、近所のマシンピラティスのスタジオに通っていたのですが、子供の体調不良や先生との予定が合わないなどが積み重なり、数回で辞めてしまったそうです。

その数回がもったいないと思い、North Starでオンラインレッスンをすることでピラティスとの関わりを継続することになりました。

初めはマシンこそピラティスだと思っていたので、マットで大丈夫？と思ったそうですが、クラシカルピラティスのオーダーやフローを楽しめるマットピラティスで毎回楽しく体を動かしてくださいました！

今では30分マットピラティスをした後のスッキリ感が癖になっているようです。

そんな彼女の率直な感想がこちら。

体重の増減は、毎日食べて動く人間なら当たり前のこと！ですが、この増減の幅が少なくなる＝体をコントロールできている状態なので、体も心も快適な状態を保てているのではないでしょうか。

かくいう私自身も、体重の増減はあっても、異常な急激な肉付きは減りました。変なところにお肉がついたり、変なつき方をするというのが、ピラティスに出会ってからはなくなった気がします。

継続により運動習慣がつくことも大きいかもしれませんが、ピラティスを継続してインナーマッスルを鍛えて細かい筋肉をつけられることで代謝アップや体重増減に左右されない姿勢を身につけることができるのではないかと思います。

ローラーやボール、ピラティスの小道具たちは日常のむくみ取りにもバッチリです！（筋肉のこりをとるにもバッチリ）こちらを細かく活用することで日々の快適なリカバリーに繋げてくれているようです！

ちなみに、

痛いのを我慢して筋膜コロコロしすぎると筋繊維が疲弊しますので、程々で大丈夫ですよ＾＾

オンラインレッスンは、予約サイトからご予約・チケット購入が可能です。

どうしてもすぐやりたい！すぐに相談したい！というときは、こちらのLINEからご相談ください。

可能な限りの最短で、30分確保させていただいています！

（どうしてもスケジュールの調整がつかないときもございますので、ご了承くださいませ！）

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