いつもスタジオにお越しくださりありがとうございます！

世界を飛び回る会員様、本日も旅の疲れと共にレッスンへお越しくださいました！

レッスン開始時には筋肉をウォームアップするために、ほぐしてじんわりリリースしていきます。

その段階で、その日の疲れや固まり具合を知ることができます。

そこで、あまりに辛そうな場合には、スポーツトレーナー安藤先生直伝のほぐし手技によって、皆様の動かなくなっている部位を私がほぐしております。

それからピラティスを行うと、伸びやすいし動かしやすい！

そんなこんなで１回のレッスンでこれだけ体幹の意識が芽生えて変わります。

こちらの会員様、ピラティス開始時の昨年よりも数キロ体重も落ちているようです！

もちろんピラティスは回数を重ねて長期的に継続的に取り組む必要がありますが、一回でも違いを感じられるレッスンを提供できるようにしています。

また、心身の健康こそが大切なので、その日の気分や体調に寄り添いながら、ピラティスと楽しく向き合っていけるサロンでありたいと考えています。

一人一人にしっかり寄り添うために完全会員制となっておりますが、まだ新規体験レッスンも受付中ですので、ぜひ一歩を踏み出すことに迷っている方はお気軽にお越しください＾＾

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