いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！

暑い日、疲れた日、元気がない日にもスタジオにお越しいただく皆様のケアと調整ができるピラティススタジオでありたいと思っています。

そして、そんな日にも来てくださる皆様、ありがとうございます。

昨年の開業時からNorth Starでオンラインマットピラティスのマンツーマンレッスンを受けてくださっているお客様。

なんと、先日ついに50回目のレッスンを迎えました！

おおおおお（拍手喝采

彼女のコメントはWEBサイトのお客様の声でもぜひご覧ください。

とても表現が上手な方なので、わかりやすい体感やコメントを寄せていただいています。

彼女は東京ではなく九州に暮らしている３人の子供のお母さんです。

デスクワークを続けていて、日々の仕事で体はかたまり、はじめてみた近所のピラティススタジオは先生の都合や自分の体調、子供の体調やスケジュールがあわずに、結局数回でやめてしまうことに。

そんなときにオンラインレッスンをしてみようかといことになり、それから毎週ずっと続けています！

最初はマシンじゃないピラティスって意味あるの？

マットでピラティスってどんなイメージ？

とやや不安もあったようです。

ですが、マット一枚で30分動く気持ちよさに目覚めて

「週２やりたいな」という気持ちになっているくらい今やマットピラティスの楽しさや、呼吸や背骨と向き合う時間を大切にする習慣が生まれました。

体を変えたい！と思ったときに、もちろん機械やマシンはとても体型変化や筋力作りに有効であり、やっている感もあります！

ですが、ピラティスのエッセンスである「自分の体と心を自分でコントロールする」に基づき、30分間マットの上で自分の体と向き合って動くということも自分の体を変える有効な手段です。

マットピラティスは地味な動きも多いのですが、この一見地味な動きをマスターしていくことで、日常の些細な動き方、無意識のくせを見つけ、自分が自分の体をコントロールする方法が静かに変化していくのです。

また、マットピラティスは連続して動けるので集中力をUPするのにも有効ですよ！

画面越しではありますが、マンツーマンの特性を活かして、一人一人の体の癖や、動きの中で改善できそうな点をしっかりと見つめて伝えていくのでご安心ください。

今では彼女は

「肩ができた！」（今までなで肩で肩が見当たらなかったそうです）

「体力ついた」

「体重変わってないのに体が軽い」

といった感想を持っています。

30代、40代は体も変化を迎えていきます。

運動習慣が続かなかった方も、少しずつ体の悩みが増えてくる時期。

そうしたときに、ピラティスでゆっくり無理せずに自分の体と向き合う楽しさをお勧めします。

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