こんばんは。

寒い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか？

最近色々な書籍を読んでいますが、不調の原因には血流も大きな要因のようです。

血流がいい、悪い、よく聞きますが具体的にはどんなこと？と思いますよね。

休むことなく働く血液のポンプが滞ると、顔色が悪くなる、冷える、未病と言われるなんだか体調が悪い状態が続く　ということにつながります。

ピラティスは深層の筋肉にアプローチして血流UPにも効果があります。

ぜひピラティスで寒さに負けない血流改善を！

今月もお会いできますことを楽しみにしています。

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