運動というと、きつい、しんどい、我慢する、続けなきゃ意味ない　など辛くなるイメージありませんか？

私もそうでした。

でも、たくさんの挫折を経て、なんでもいいのですが「苦しまずに」「続くこと」が一番体にとって大切だと気づきました。

そんなわけで私は呼吸と背骨にフォーカスすることでリフレッシュして、自分の人生を大切にできるピラティスを提供したいと考えています。

レッスン後にはヘッドマッサージで普段のストレスからリフレッシュ、そしてお顔のリフトアップを行います。

頭には全身につながるツボがありますので、これをしっかりほぐすと体の筋肉の強張りをとることもできます。

そうした時間を大切にして、忙しい日常の中に設定することで、無理なく長く続いているお客様が増えています。

・もっと辛いと思ってた

・苦しいと思った

・先生と約束しているから行こうと思う

・ヘッドマッサージのために来てるw

などなど。

とにかく健康や前向きな心身のためには無理なく「続く」ことこそが大切なのです❤️

会員様を見ても、「初めて続いた」という方が大半なのですが、それを聞くたびに心から嬉しく思っています。

ピラティスは一生いつまでも続けられるコンディショニング方法です。そして、North starは自分だけをおもてなしするあなたのための空間です。