こんにちは。麻布十番から徒歩すぐにあるピラティス＆ケアスタジオ「North Star」です。

桜の季節も過ぎ、新しい環境や生活が少しずつ落ち着いてくるこの時期。

スタジオには今、「これから先の10年、20年を自分らしく、軽やかに過ごしたい」と願う50代の女性もいらっしゃいます。

50代は、身体の「再設計」のタイミング

50代。子育てが一段落したり、仕事で責任ある立場になったりと、ライフステージが大きく変わる時期ですよね。

それと同時に、

「なんとなく疲れが取れにくくなった」

「姿勢が崩れて、以前の服が似合わなくなった気がする」

といった、言葉にできない身体の「滞り」を感じることも増えるかもしれません。

これまでは「頑張る」ことで乗り切れたかもしれませんが、これからは「整える」ことで解決していく。そんなシフトチェンジが必要なタイミングなのです。

ピラティスは、大人のための「情報の整理」

私は長年、デザインの世界で「複雑なものを整理し、本質を露わにする」仕事をしてきました。実はピラティスも、それと全く同じだと考えています。

日々の忙しさでバラバラになった身体の感覚を、呼吸と共に一つひとつ丁寧に繋ぎ直していく。

• 背骨を一本ずつ意識して動かすこと。

• 深い呼吸で、固まった思考と身体を緩めること。

• 自分自身の中心（センター）を見つけ出すこと。

それは、情報のノイズを取り除き、あなた本来の美しさを引き出す「整理術」のような時間です。

「North Star」が大切にしていること

当スタジオは、お一人おひとりと深く向き合う会員制の完全プライベート空間です。 周りの目を気にすることなく、今の自分の状態をありのままに受け入れ、最適化していく。

「もっと遠くまで歩ける脚を」

「背筋がすっと伸びた、品のある後ろ姿を」

春の光が心地よいこの季節に、一生付き合っていくご自身の身体を、プロの視点で一度プロデュースしてみませんか？

北極星（North Star）が旅人の道標になるように、あなたがあなたらしく輝くための「整え」を、心を込めてサポートさせていただきます。

＃麻布十番　#ピラティス　#50代も輝く