デザイナーの私が麻布十番に小さな隠れ家ピラティススタジオを作った理由。

フルタイムの仕事、子育て、止まらない日常のタスク。

40代を目前にふと「今の自分、心地よいかな？」と立ち止まることが増えました。

若い頃のように、がむしゃらに頑張るだけでは補いきれない体と心の揺らぎ。 でも、私たちはまだ、諦めるには早すぎる世代です。

今日は、私がオーナーを務める麻布十番のプライベートスタジオ

1. 40代に必要なのは「鍛える」より「整える」こと

以前の私は、疲れを感じると「もっと体力をつけなきゃ」「もっと筋肉をつけなくちゃ」と自分を追い込んでいました。

でも、デザインと同じで、何事も土台（ベース）が崩れたままでは良いアウトプットは生まれません。

ピラティスは、自分を追い込むトレーニングではありません。

ミリ単位で骨格のポジションを修正し、深い呼吸を取り戻していくプロセス。 それは、散らかった思考を整理して、余白を作る作業によく似ています。

2. 「専門家の視点」という安心を、あなたの日常に

私がこのスタジオを作る時、一番大切にしたのは「確かな根拠」です。 40代の体は繊細。だからこそ、感覚だけでなく医学的・理論的な裏付けが欲しい。

『North Star』では、私自身の指導に加え、信頼できる看護師やスポーツトレーナー、ボディビルダーといった専門家たちの知見をバックボーンにしています。

「なぜ、そこが凝るのか」「どう動かせば、一生モノの体が手に入るのか」 大人だからこそ納得して取り組める、本質的なアプローチを追求しました。

3. 麻布十番の隠れ家で、自分だけの「北極星」を見つける

スタジオ名の『North Star』は、旅人が道に迷った時に見上げる「北極星」から名付けました。

仕事でもなく、母でもない。「ただの私」に戻れる1時間。

完全プライベートの静かな空間で、自分の体の声に耳を傾ける。 レッスンが終わってスタジオの外に出る時、視界が広がり、背筋がすっと伸びている。 そんな「本来の自分」に立ち返る場所でありたいと思っています。

4. 美味しいものも、仕事も、全部楽しみたいから

私は、ストイックすぎる食事制限はおすすめしません。

美味しいお米も、卵も、納豆も、旬の味覚も、、、人生を彩る大切な要素だから。

「健やかであること」は、何かを我慢することではなく、より人生を謳歌するための手段です。 持続可能な「心地よい自分」を、一緒にデザインしていきませんか？

忙しい毎日を送るあなたにとって、ここが明日を照らす道標になりますように。

＊体験レッスンは予約サイトまたは直接お問い合わせください。

＊住所非公開のため、ご予約後にメールで詳細をお知らせします。必ずメールアドレスをご確認くださいませ。

＃麻布十番　#40代 #体を大切にしていく