仕事が楽しくなり、責任も増えていく30代。

それと同時に、ふとした瞬間に「いつか母になること」を意識し、期待や不安の中で自分の体と向き合い始めている方も多いのではないでしょうか。

実は、私自身もかつて、流産という深い悲しみを経験した一人です。

当時は自分の体を責め、「どうして思い通りにいかないんだろう」と、心と体がバラバラになってしまったような感覚でした。

そんな私を救ってくれたのが、ピラティスでした。

「痩せる」ためではなく、自分と仲直りするために

流産が続いた日々の私は、いつも自分の体に自信が持てず、常に緊張の糸が張り詰めていました。

でも、ピラティスに体を預け、自分の呼吸や骨格の動き一つひとつに集中していくうちに、少しずつ「自分の体と心」を取り戻していく感覚がありました。

今の体にだけ向き合い、深い呼吸を繰り返す。 それは、外側に何かを求めるのではなく、内側にだけ向き合う時間でした。

私は妊娠するから思い描いた私になるのではなく、今この時点でも、私なのだと気づきました。

もちろん、科学的なエビデンスがあるわけではありません。

でも、心と体がスッと一致し、自分自身を「心地よい」と思えるようになったとき。不思議なことに、私の元に新しい命が舞い降りてきてくれました。

30代の今、未来のあなたに贈る「余白」

30代の女性の体は、とても繊細なターニングポイントにあります。

これから先、どんなライフイベントが訪れるとしても、共通して必要なのは「しなやかで、しぼまない土台」です。

今、あなたが抱えているかもしれない焦りや、仕事での緊張。 それらを一度スタジオに置いて、ただ「自分のためだけ」に体を使う時間を持ってほしいのです。 今のうちに自分の体を慈しみ、正しく扱う方法を知っておくことは、これから訪れる変化を、しなやかに受け止めるための「お守り」になります。

North Starが、あなたに寄り添いたいこと

麻布十番のプライベートスタジオ「North Star」には、私のそんな実体験が詰まっています。

専門家チーム（看護師、トレーナー等）の知見による確かなサポートはもちろん大切ですが、私が何より大切にしたいのは、あなたが「一人の女性」として自分を愛せるようになることです。

「私、こんなに軽かったんだ」

「私の体、案外悪くないかも」

そんな小さな肯定の積み重ねが、未来のあなたを支える強い力になります。

がむしゃらに頑張って何かを足すのではなく、本来のあなたを引き出す。 これから出会うかもしれない新しい命のために。そして何より、あなた自身の豊かな人生のために。

North Starで、一緒に「未来の体」をデザインしていきませんか？